Una buena mañana

Unos buenos hábitos para una buena mañana  — claro que son las recomendaciones para empezar la mañana! Después de esto ya vendría el jugo verde (1 o 2) y green smoothie…  buen domingo!  

Dry Brushing Detox

DRY BRUSHING DETOX.. o cepillado de la piel en seco! Es un muy buen hábito que no les puedo decir que no lo dudé muchísimo cuando lo leí… ya lo había escuchado y visto en varios libros de desintoxicación pero nunca pensé realmente aplicarme. Total un día encontré el cepillito en THE BODY SHOP y […]

Sabías qué…

¿A qué no sabías….? 1.Todos podemos cambiar nuestro metabolismo, de hecho tenemos predisposición genética claro.. pero está en nosotros «ACTIVARLA» o «DESACTIVAR» esa información según nos convenga o no – en cuanto a enfermedades, estructura del cuerpo, etc.) Esto se hace de acuerdo a tus hábitos, y justamente la predisposición genética debe ser una MOTIVACIÓN […]

Shot saludable #2

Otro shot saludable y delicioso!! Es otra opción si no tienen manzana  cada vez que lo tomen nada más repasen los beneficios del jengibre para que se den una idea de toda la salud que están asegurando con esos dos traguitos! Saluuuud!  

Y para limpiar y desmaquillar la piel…

Pasta y pads para quitar maquillaje y limpiar la piel!!

Shampoo y jabones naturales

Shampoo y jabón  en mty en tiendas orgánicas (amayal, carrots)  en Estados Unidos en Amazon!

Kit de higiene personal

Les presento mi kit de higiene personal… Me faltó el desodorante pero bueno sirve que les comparto la receta que me dieron a mí el año pasado de desodorante casero… Ese lo pondré en otro post … Aunque por lo regular uso un simple y convencional limón (durante el invierno sobre todo)… Todo esto de […]

Raw Food

De los tipos de alimentación que más me llaman la atención (es decir, que más me encantaría poder adoptar en cierto momento de mi vida, pero que se diera de manera natural.. es decir, un día darme cuenta que ya no me gustó el queso (i wish) que ya no se me antoja el pescado y […]

Lunes de cambio de hábitos: cambiar el azúcar regular por endulzantes naturales

Es lunes de cambio de hábitos!! Yeiii… Sustituye azúcar regular o refinado por endulzantes naturales!!! 🙂 si no se entiende por fa me dicen!! Buen día!!  

Mi mañana

Buen día!! Es lunes!!!!! Les anexo un ejemplo de mi mañanita 🙂 para no confundirlos!! Primero medito, luego mi agua caliente, el shot super saludable y Mi buen jugo verde!! Que bonita manana!!!  

Shot saludable

Este shot saludable de verdad es una estimulante, beneficiosa, y agradable combinación que nos hace empezar el día con una protección en nuestro organismo para seguir el día. El jengibre no sólo es bueno para dar sabor a las comidas, es buenísimo para la salud en general. Tiene múltiples beneficios: Ayuda a cualquier problema digestivo […]

No todo lo orgánico es saludable

Hola!!! Me gustaría mucho hacer este tipo de aclaración, ya que al fin la industria (super lista) pues ahora ya notó que con la palabra ORGÁNICO ya muchas personas lo ven como algo sumamente saludable y no es necesariamente así. También existe la llamada » organic junk food» que se refiere a PRODUCTOS que aún […]

Vámonos a correr

VAMONOS A CORRER O CUALQUIER DEPORTE/EJERCICIO QUE QUIERAN… 🙂 BUEN DIA!! Correr es mi deporte favorito, ya que es super noble por que lo puedes hacer donde sea, con quien sea, con lo que sea, y a la hora que sea… Es una actividad diaria que me pone de super buen humor ya que realmente […]

¿Y lo que queda en el extractor?

Preguntan: qué hago con lo que queda en el extractor?! 🙂 un regalo para las plantitas!

Conoce los ingredientes tóxicos de los cereales comerciales

Como dicen por ahí! A ojo de buen cubero… Cuáles ingredientes son altamente tóxicos? Está bien fácil por que son casi todos 😦 … Lo que me encantó es que hasta abajo dice «para mantener la frescura, se ha agregado BHT al empaque» … Bueno, ni hablar!

Ingredientes que debemos identificar en las etiquetas de los productos

Cada vez parece más reto comprar algo en el súper por que todos tenemos que aprender a leer etiquetas, aprender de ingredientes, que si, que no, que es mejor que cual, y la industria cada vez pone ingredientes menos claros, en iniciales, o con otro nombrecito rimbombante que nos pueda confundir (un poco más) pero bueno. […]

Descubre lo «natural» al leer las etiquetas

Les presento la etiqueta de un yogur que presume la fruta natural … Puse los ingredientes peorcitos que vienen en la etiqueta para darnos una idea de mas o menos lo que uno consume con un yogur inofensivo! Son ejemplos nada más de como debemos estar volteando los productos…  

Acompañar la comida con agua natural

Buen día!! Es lunes y es excelente pretexto para un cambio de hábito! Tomar agua natural en una comida es ideal para empezar a ir reemplazando la necesidad de comer con un líquido saboro 🙂 así que los invito a que al menos una comida del día ( si es que antes hacían todas) o […]

Razones para tomar agua natural

El agua natural no solo es rica, sino que es NECESARIA para nuestro correcto funcionamiento! No es que NO nos guste, sería como que no nos gustara respirar… Sin profundizar tanto, 3/4 partes del cerebro son agua por lo que está de más recalcar su importancia en cuanto a los procesos que se llevan en […]

Dale a tu cuerpo agua natural

Quiere tu cuerpo! Dale agua natural 🙂