Archivos por Etiqueta: smoothies

Come más frutas y verduras de la manera más fácil

Así de fácil 🙂 y la forma más fácil es con GREEN JUICES & GREEN SMOOTHiES!!

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Recomendación para el uso de Berza y Kale

Les agrego una recomendación para la berza/bersa/Kale verde… Retirar el tallo que muy duro, muy correoso y es mejor sólo utilizar las hojas arrancándolas por los lados dejando el puro tallo pelón… esto para SMOOTHIES y/o ensaladas. El tallo yo lo uso para los jugos (aparte de las hojas completas, pero para smoothies se lo […]

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Smoothie fácil y rápido para comenzar ya!

Les comparto un smoothie fácil y rico! Es mejor comenzar con poquitos ingredientes y poco a poco ver como ir agregando nutrientes! Lo importante es comenzar ya!!! 🙂  

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Wheatgrass natural

Wheatgrass naturalito ya de venta en el super (HEB). Uso normalmente el polvo pero así en su estado natural, fresco y verde vida me gusta más!!! Listo para agregarse a jugos y smoothies! 🙂  

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Tomar Green Juicing / Smoothie

Cuando haces juicing/smoothies esto es lo que realmente te éstas tomando!!  

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Smoothies fáciles y rápidos

Les paso unas recetas de unos smoothies fáciles y sencillos! Son ingredientes que seguro tienen y si no puede encontrarlos sin problemas en el súper. Yo soy de las personas que las recetas muy complicadas me agobian y si no conozco/ tengo los ingredientes pues lo dejo pasar a veces… Así que aquí les dejo […]

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Ventajas de los Smoothies

Buen día!! Si les sirve por fa compartan 🙂

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El primer Green Smoothie de Iker

Buen día! Qué emoción!!! Hoy hice el primer Green Smoothie para Iker (mi bebé) y LE ENCANTÓ!! casi se terminó todo! y aparte es super nutritiva esta receta, que al final es en lo único que pienso cuando hago de comer.. que sepa rico claro está, pero que los nutrientes sean abundantes, para que realmente […]

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Tips para almacenar

La mayoría de mis smoothies, y de los que le hago a mi maridin para llevarse a la oficina llevan algo de plátano ( en caso no ser el ingrediente principal) y nos gustan fríos pero sin hielo.   Iker adora el plátano y a veces deja la mitad ( entonces la congelo y con […]

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Un Smoothie con sabor a cacahuate

Green smoothie con sabor a cacahuate!! Me encanta la combinación plátano con crema de cacahuate. Para los niños es delicioso y si le agregan miel en lugar de stevia queda rico rico!! 🙂

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Smoothie para bebé con piloncillo

Buen día!!! Smoothie para Iker!!! Receta nueva junto con el delicioso pilocillo!! granulado… Es súper buena opción para endulzarle las cosas!! Super accesible, natural 🙂 se usa poquititito para que quede!!! Es apto para niños y bebés! (De mas de 10 meses claro).. Las goji berries están consideradas (aparte del cacao) como uno de los […]

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Smoothie con cacao nibs

Green smoothie!! 🙂 los cacao nibs, son cacao crudo en granitos! 🙂 se consiguen en tiendas orgánicas!

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Puntos importantes de los Smoothies

Unas recomendaciones para los que van empezando con el hábito de los GREEN SMOOTHIES … 🙂

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Green Smoothies para principiantes

¿Estará más claro así? Sólo escoge una de cada sección 🙂 sencillito… Vienen porciones APROXIMADAS … El punto es hacer las combinaciones que más te gusten e irlas mejorando!! 🙂

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Smoothies No Tienes Pretextos

Y si los smoothies fáciles y sencillos aún no te motivan por que te faltan cosas… Ya de plano aquí están los “ya no tienes pretextos” … De verdad, ve al súper y comienza hoy!!! 🙂

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Fórmula para hacer Green Smooties

Hola!! Les anexo una formulita que siento que esta fácil (aunque se ve medio complicada pero sólo tienen que escoger una de cada uno de los números ( los últimos tres son opcionales) así pueden hacer sus combinaciones y ver que les cae mejor y/o resulta mas fácil conseguir/ comprar… 🙂 La fruta casi siempre […]

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Juicing Tempranero!!

Juicing!! Es delicioso hacer un jugo tempranito ya que el jugo -a diferencia del smoothie- remueve la fibra de las frutas y verduras que uses, y esto permite a tu cuerpo asimilar los nutrientes de estas mismas mucho mas rápido. Así mismo nos da mucha energia ya que nos llegan los beneficios de los alimentos […]

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¿Qué es mejor .. un jugo o un smoothie?

Mi respuesta es que LOS DOS SON BUENISIMOS, siempre y cuando sean VERDES y 100% NATURALES. ¿Por qué VERDES? A los jugos se les llama “VERDES” dado que en su mayoría son VEGETALES u HOJAS VERDES y la fruta es un mero complemento. En los SMOOTHIES es dado que contienen HOJAS VERDES como parte del […]

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