Archivos por Etiqueta: salud

Sabías qué…

¿A qué no sabías….? 1.Todos podemos cambiar nuestro metabolismo, de hecho tenemos predisposición genética claro.. pero está en nosotros “ACTIVARLA” o “DESACTIVAR” esa información según nos convenga o no – en cuanto a enfermedades, estructura del cuerpo, etc.) Esto se hace de acuerdo a tus hábitos, y justamente la predisposición genética debe ser una MOTIVACIÓN […]

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Dale a tu cuerpo agua natural

Quiere tu cuerpo! Dale agua natural 🙂

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Meditación

La meditación ha sido un hito en mi vida como ya lo he comentado… ¿por qué? por unos minutos al día.. comencé con poquitos (que es mi recomendación para ustedes) hubo un cambio radical en todos sentidos. Tiene infinidad de beneficios, entre ellos te relaja (que es el más comercial pero no es el único […]

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Las cosas que salen de ti

Una bonita reflexión que da resultados también!! A dar puras cosas buenas 🙂 buen día!!  

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Menú fresco: Ceviche de camarón y pescado, ensalada de arúgula y pepino

Menú rápido, fácil, delicioso, nutritivo, saludable y fresco… 🙂 gracias por la buena compañía !! RECETA DEL PEPINO: el pepino lo haces con una mandolina…  solo es pepino rallado y compran el VINAGRE DE ARROZ… y unas tiras de cani….le pueden poner surimi pero la verdad es que el surimi no tiene NADA de bueno más […]

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Productos sin Glutamato

Este no es el “mejor” pero quiero que vean la aclaración de no contener glutamato 🙂 como quiera esta rico, super accesible y en todos lados hay!! 🙂

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Got Greens!!!

Got greens?!? Green es lo de hoy!!! ¿Quién no se acuerda del comercial de leche de todos los famosos? Pues green es lo de hoy!!! Promovamos el biGote verde ( green mustache) por la salud y bienestar de todos! Green juice y green smoothies!! Green salads y green behavior ( reciclar, compostas, plantar etc) 🙂 […]

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Buenos hábitos: El agua caliente

Buen día!!! Agua caliente SOLA … Como si fuera un té rico! Inmediatamente sientes como los ayuda a eliminar líquidos, evacuar (el agua caliente estimula) y ayudan a la última parte del ciclo de desintoxicación del organismo! No nos cuesta nada, no sabe a nada y los beneficios son múltiples! Buen día!!

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Recomendación para tu día

Y para los que NO SABEN POR DÓNDE EMPEZAR… AQUÍ ESTÁ UNA MINI GUÍA 🙂 Me encantan los viernes.. de siempre!! Hasta se siente diferente el ambiente con todo el mundo feliz de que sea Viernes!!! 🙂 Les dejo lo que hacemos en mi casa (Mauricio – mi maridin y yo) de lunes a viernes.. […]

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Jugo para desintoxicar y piel linda

Jugo de hoy!!! Receta sencilla y deliciosa! Puros nutrientes directo al organismo para desintoxicar y tener una piel súper linda!!

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Escucha tu cuerpo…

Hola!!! 🙂 Me encanta que me pregunten cosas, de verdad me gusta por que muchas no las sé e investigo, y otras sí las sé y me encanta compartir lo que YO SÉ por medio de mis estudios y experiencia, y SOBRE TODO ES LO QUE A MÍ Y A MI FAMILIA NOS FUNCIONA Y NOS […]

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¡Por qué leer las etiquetas de los productos!

Así de fácil… 🙂 aprender a darle la vuelta a los productos del súper para leer etiquetas!! Buen hábito!!

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Los niños son niños!!!

Una reflexión! Hay que echarle ganas y presentarles a los niños las frutas y verduras! No decir “no quiere, no le gusta” … No hay forma de que se nieguen a probar algo que parezca caricatura, pero hay que echarle coco como mamás!!!

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Cambiemos de hábitos…

Hola!! Hagamos esto ViRAL … “Cambiemos de hábitos” para ser felices, ya que difícilmente uno puede ser feliz en la enfermedad… Compartan, cambien, comenten, TODOS SOMOS VOCEROS DE LA SALUD!!!! 🙂 prediquemos con el ejemplo y siempre la congruencia por delante!!!

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Personas saludables

No es sólo un tema de belleza estética, sino, por evolución, nos gustan las personas que se ven saludables (delgados, fortachones, buena piel) etc. ya que eso “nos asegura” la supervivencia de la especie. Por eso a la mayoría de los hombres no les gustan las mujeres excesivamente flacas como las modelos, por que no […]

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Libro: La revolución verde

Para todos los que estamos con la onda smoothie/juicing/salud y CAMBIO DE HÁBITOS!! …Les recomiendo ampliamente este libro .. me lo recomendó mi mentor, amor, consejero de libros, de ondas de energía y de salud.. un excelente pediatra y perinatologo y sobre todo abuelo de mi hijo y papá mío de mi!! jaja!! ME ENCANTÓ […]

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Nutrición integral

🙂 Esto es nutrición integral!!

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Las mejores cosas de la vida…

“Las mejores cosas de la vida, NO son cosas” 🙂

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¿Por qué desintoxicación (o detox)?

Buen día! Me han preguntado que si soy vegana, vegetariana, raw foodist etc.. pero realmente no soy ninguna en partícular, de hecho todas me gustan y en todas estoy de acuerdo, lo único que evito alimentos procesados (harinas, azúcar, embutidos), no como carnes rojas (desde hace muchos años por convicción propia), y soy fan de […]

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