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Smoothie para el antojo

Feliz día del niño y para consentir a los niños de mi casa hice este rico smoothie para el antojo!! Es un verdadero postre! 🙂 también lo pueden congelar Y usarlo como nieve!! Mmhhhh  

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Come más frutas y verduras de la manera más fácil

Así de fácil 🙂 y la forma más fácil es con GREEN JUICES & GREEN SMOOTHiES!!

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Recomendación para el uso de Berza y Kale

Les agrego una recomendación para la berza/bersa/Kale verde… Retirar el tallo que muy duro, muy correoso y es mejor sólo utilizar las hojas arrancándolas por los lados dejando el puro tallo pelón… esto para SMOOTHIES y/o ensaladas. El tallo yo lo uso para los jugos (aparte de las hojas completas, pero para smoothies se lo […]

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Smoothie fácil y rápido para comenzar ya!

Les comparto un smoothie fácil y rico! Es mejor comenzar con poquitos ingredientes y poco a poco ver como ir agregando nutrientes! Lo importante es comenzar ya!!! 🙂  

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Wheatgrass natural

Wheatgrass naturalito ya de venta en el super (HEB). Uso normalmente el polvo pero así en su estado natural, fresco y verde vida me gusta más!!! Listo para agregarse a jugos y smoothies! 🙂  

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Smoothie con Wheatgrass

Buen día!!! Un rico smoothie tempranerito… Ahora si con wheatgrass! Lo importante es incluir la proteína y el componente verde ( wheatgrass). Quedó delicioso y super nutritivo!!!

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Mi Licuadora

Esta es mi licuadora pero pueden empezar con la que quieran!! Les muestro los míos ya que me lo han pedido 🙂 se llama vitamix y es lo máximo !!

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Green Smoothies para cuando andas de vacaciones

Este smoothie es de los básicos y se puede perfecto de vacaciones! Andamos de viaje y la verdad nos cuesta mucho desayunar otra cosa. ( pesadez, inflamación, etc.) por lo que tratamos de seguir ( en lo posible) con nuestra alimentación saludable! Las cantidades no las puse por que sólo dije una idea y así […]

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Tomar Green Juicing / Smoothie

Cuando haces juicing/smoothies esto es lo que realmente te éstas tomando!!  

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Smoothies fáciles y rápidos

Les paso unas recetas de unos smoothies fáciles y sencillos! Son ingredientes que seguro tienen y si no puede encontrarlos sin problemas en el súper. Yo soy de las personas que las recetas muy complicadas me agobian y si no conozco/ tengo los ingredientes pues lo dejo pasar a veces… Así que aquí les dejo […]

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Ventajas de los Smoothies

Buen día!! Si les sirve por fa compartan 🙂

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Tips para almacenar

La mayoría de mis smoothies, y de los que le hago a mi maridin para llevarse a la oficina llevan algo de plátano ( en caso no ser el ingrediente principal) y nos gustan fríos pero sin hielo.   Iker adora el plátano y a veces deja la mitad ( entonces la congelo y con […]

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Un Smoothie con sabor a cacahuate

Green smoothie con sabor a cacahuate!! Me encanta la combinación plátano con crema de cacahuate. Para los niños es delicioso y si le agregan miel en lugar de stevia queda rico rico!! 🙂

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Smoothie con cacao nibs

Green smoothie!! 🙂 los cacao nibs, son cacao crudo en granitos! 🙂 se consiguen en tiendas orgánicas!

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Puntos importantes de los Smoothies

Unas recomendaciones para los que van empezando con el hábito de los GREEN SMOOTHIES … 🙂

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Green Smoothies para principiantes

¿Estará más claro así? Sólo escoge una de cada sección 🙂 sencillito… Vienen porciones APROXIMADAS … El punto es hacer las combinaciones que más te gusten e irlas mejorando!! 🙂

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Smoothies No Tienes Pretextos

Y si los smoothies fáciles y sencillos aún no te motivan por que te faltan cosas… Ya de plano aquí están los “ya no tienes pretextos” … De verdad, ve al súper y comienza hoy!!! 🙂

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Fórmula para hacer Green Smooties

Hola!! Les anexo una formulita que siento que esta fácil (aunque se ve medio complicada pero sólo tienen que escoger una de cada uno de los números ( los últimos tres son opcionales) así pueden hacer sus combinaciones y ver que les cae mejor y/o resulta mas fácil conseguir/ comprar… 🙂 La fruta casi siempre […]

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Green Smoothie sabor peanut butter

Green smoothie con sabor a cacahuate!! Me encanta la combinación plátano con crema de cacahuate. Para los niños es delicioso y si le agregan miel en lugar de stevia queda rico rico!! 🙂

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Smoothie dominguero!

Hoy tocó un delicioso green smoothie, y le llamo super smoothies a todos los que hago, ya que siempre integro un tipo de SUPERFOOD a la licuadora. ¿Qué es un superfood? Son alimentos que se consideran como tal debido a que la concentración de nutrientes por caloría es más alta que cualquier otro.  En este […]

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