Archivos por Etiqueta: recetas

Jugo toronja, pepino y betabel

Jugo verde de hoy!!!   

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Jugo con zanahorias, brócoli y espinacas

Buen día!!! Un rico jugo! Gracias por todos sus mensajes! Buen sábado!

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Comidita completa

Una comida súper completa  rica, fácil y le encanta a Iker… Creo que me sacó los gustos a mi por que los frijoles son mis favoritos!  Un rico pollito desmenuzado con tortilla de maíz (se desbarata cuando el caldito está caliente) en caldo de frijoles… Bien rico!

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Juguitos verdes para bebés y niños

Hola! Les comparto unos juguitos básicos para empezar con los niños! Yo aplico estos con mi bebé solo que no le he dado naranja (lo cambio por otra fruta) pero a cualquier niño arriba de un año si aplican ya los cítricos! 

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Directo del envase original

Me gusta que Iker experimente con la comida y que la vaya identificando… Eso pasa con el aguacate! Ya sabe que ese “empaque” negro es algo que le gusta! Así que ahí puse el revoltijo de hoy… Trato de ya no hacer papillas pero como eran residuos de varios platillos pues mejor los mezclé. Una […]

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Rico snack de aguacate

Un delicioso snack!!! Super saludable y práctico… Esto si es FAST FOOD!

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Jalea Real

La jalea real tiene un sin fin de beneficios que difícilmente podría hacer una lista aquí, sin embargo, puse los que llaman más la atención y es un complemento a la salud muy potente, nutritivo, y está considerado como un superfood (estos son alimentos que naturalmente están cargados de más nutrientes en general). La Jalea Real es […]

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Jugo verde pimiento y betabel

Jugo rico de domingo 🙂 buen día a todos!!

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Stevia natural

Esta es la stevia natural… La planta pulverizada y dulce rico! La venden en orgánicos Monterrey super accesible, no hay que andar investigando ingredientes y es fácil acostumbrarse al sabor! 🙂 que rico orgánicos Monterrey, me encantó encontrar algo tan natural y puro!

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Cena de ensalada ligera

Esta fue mi cena de hoy! No la preparé yo ya que cenamos fuera de la casa 🙂 pero una sencilla ensalada con tomate deshidratado, lajas de queso parmesano, lechugas varias (incluyendo arúgula) con aceite de oliva y sal de mar!! Justo lo que me gusta en la tarde-noche… Ligero, sencillo y fresco! 🙂

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Dónde comprar el vinagre de manzana (Apple Cider Vinegar)

Lo encuentran en HEB 🙂 El vinagre de manzana!    

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Apple Cider Vinegar

Hola!! les anexo información el APPLE CIDER VINEGAR que es un excelente COMPLEMENTO en su día día! Aunque no me lo tomo TODOS los días, de repente si lo hago durante dos semanas y listo! Tiene muchísimos beneficios y entre ellos la piel mejora increíblemente (ya que ayuda a depurar el organismo), regula los niveles […]

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Juguito verde

Buen día!!! Un rico jugo para levantarnos… Quien se tomó un jugo hoy?!?!? Soy fan de los jugos! 🙂 me encantan los jugos y el día que comiencen con este hábito, no podrán parar!! Es lo máximo de nutrición celular, energía, ánimo, y tu piel, cuerpo, ojos, cabello y todo tu organismo te lo agradece!!

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Crema de verduras sin lácteos

Esta crema está deliciosa! Es sin lácteos y comenzó siendo para Iker pero terminamos comiendo nosotros también por que quedó riquísima! Dulce y no le pide nada a una crema con lácteos! No tengo nada en contra de todos los lácteos 🙂 pero prefiero prescindir de ellos si puedo! Y definitivamente no le daría a […]

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Jengibre para los jugos

Nunca puedo expresar bien el tamaño de jengibre que pongo en los jugos 🙂 así que esperó que quede más claro por que realmente es Súper bueno para la salud 🙂 así que mientras más lo usemos pues mucho mejor!! Espero que quede claro el grosor, tamaño y que es pelado! 🙂  

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Jugo verde para correr

Jugo verde – que se ve rojo intenso – y que está delicioso, nutritivo y especial para correr! 🙂 me hidrata y me da energía! Muy recomendado para los corredores tanto para ir como para regresar de la corrida… Ya lo dejan hecho en el refri (en envase obscuro, lleno hasta arriba y bien cerrado) […]

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Smoothie con quinoa

Y para Iker?!? Un smoothie rico que también pueden darle a niños! La quinoa la pueden reemplazar con quinoa normal, avena y//o amaranto!

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Jugo verde para entrenar

Jugo verde para entrenar!! Rico y da mucha energía!! 🙂

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Quinoa con espinacas

Esta es la sopa de quinoa que comió Iker 🙂 RECETA: La quinoa se hace normalita, la taza de quinoa con sus dos tazas y media de agua  cuando ya casi va a quedar lista (osea antes de que se evapore toda el agua se apaga – va a terminar su cocción en la sopa. Aparte […]

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Recomendación para el uso de Berza y Kale

Les agrego una recomendación para la berza/bersa/Kale verde… Retirar el tallo que muy duro, muy correoso y es mejor sólo utilizar las hojas arrancándolas por los lados dejando el puro tallo pelón… esto para SMOOTHIES y/o ensaladas. El tallo yo lo uso para los jugos (aparte de las hojas completas, pero para smoothies se lo […]

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