archivo | Ejercicio Feed RSS para este archivo

HIIT (High-intensity interval training)

Este tipo de ejercicios básicamente mejora la capacidad y/o funcionalidad de nuestro cuerpo mucho más que cualquier otro deporte en general…yo lo combino con correr, por que correr me encanta, más no es necesario, ya que antes de volver a correr entré en esto de HIIT y quedé fascinada. Estos ejercicios involucran movimientos naturales del cuerpo […]

Continuar leyendo

Correr para el buen humor!!

Correr es mi deporte favorito, ya que es super noble por que lo puedes hacer donde sea, con quien sea, con lo que sea, y a la hora que sea… Es una actividad diaria que me pone de super buen humor ya que realmente me considero adicta a las endorfinas (sustancias químicas naturales que provocan […]

Continuar leyendo

Correr: mi ejercicio favorito

Correr es mi deporte favorito, ya que es super noble por que lo puedes hacer donde sea, con quien sea, con lo que sea, y a la hora que sea… Es una actividad diaria que me pone de super buen humor ya que realmente me considero adicta a las endorfinas (sustancias químicas naturales que provocan […]

Continuar leyendo

Carrera familiar!!

Una rica carrera familiar!! Duendes 2013! Los buenos hábitos se aprenden con el ejemplo, y mas los niños que “imitan” lo que ven… Es una excelente manera de fomentar el deporte en los niños, haciendo ejercicio en conjunto las veces que sea posible!! 🙂

Continuar leyendo