Sabías qué…

¿A qué no sabías….?
1.Todos podemos cambiar nuestro metabolismo, de hecho tenemos predisposición genética claro.. pero está en nosotros «ACTIVARLA» o «DESACTIVAR» esa información según nos convenga o no – en cuanto a enfermedades, estructura del cuerpo, etc.) Esto se hace de acuerdo a tus hábitos, y justamente la predisposición genética debe ser una MOTIVACIÓN para seguir o parar (según sea el caso).
2. El azúcar ya tiene categoría de DROGA ya que conlleva a perjuicios a la salud bastante altos y es muy difícil eliminar su consumo… así como uno requiere de MÁS CADA VEZ, y por último, cuando uno por fin logra y decide dejarlo, PROVOCA UN SÍNDROME DE ABSTINENCIA.
3. El estrés y la falta de sueño, EFECTIVAMENTE APORTAN A LA SUBIDA DE PESO… increíble pero cierto, ya que se activan hormonas del estrés que ayudan a la acumulación de grasa.
4. La AUTO ACEPTACIÓN es básica para una autoestima saludable, PERO, son muy diferentes la ACEPTACIÓN del CONFORMISMO. Si el hacer el cambio positivo en uno es posible (como lo puse en el punto 1) entonces no podemos quedarnos sentados diciendo que «así nos tocó» o «siempre he sido así» … No confundamos el aceptarnos y conformarnos.
5. Hay formas saludables de estar bien y delgado, los jugos es una NUTRICIÓN CELULAR INCREÍBLE ya que realmente nuestro estómago hace la función de un extractor de jugos… obtiene el jugo o sangre de las verduras o frutas y tira la fibra. Nosotros sólo le ayudamos con el trabajo afuera. De esta manera estamos nutridos, eliminamos toxinas y nuestro organismo se alcaliniza… esto da como resultado perdida de grasa, de líquidos y de enfermedades!
6. «LOS BUENOS HÁBITOS – COMO LOS MALOS- SON IGUAL DE ADICTIVOS… SÓLO QUE CON MAYORES RECOMPENSAS» … Empecemos con los jugos verdes HOY!!!