Les presento a los Kale

Estos son los tipos de kale!
Así es su apariencia y los pueden encontrar en algunos supermercados…Tienen muchísimos beneficios, y entre ellos la prevención del cáncer ya que contiene la mayor cantidad de beta-caroteno y este antioxidante es esencial para combatirlo.
Tiene altísimas cantidades de calcio, por lo que es buenísimo para embarazadas y para niños, muy alto en ácido fólico, vitamina E, Potasio, Vitamina C, Fibra, entre muchos más El que incluyas esto en tu alimentación diaria de diversas maneras (smoothie, jugo, ensalada, chips, sandwich, etc.) es un muy buen HÁBITO!
Buen día!
Recetas - presentación de los Kale

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Categorías: Recetas

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