Juicing Tempranero!!

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Juicing!! Es delicioso hacer un jugo tempranito ya que el jugo -a diferencia del smoothie- remueve la fibra de las frutas y verduras que uses, y esto permite a tu cuerpo asimilar los nutrientes de estas mismas mucho mas rápido. Así mismo nos da mucha energia ya que nos llegan los beneficios de los alimentos sin tener que hacer la digestion (la cual es uno de los procesos que mas energía requiere en el organismo)… Existe controversia de si los jugos son puras calorías y “engordan” o si son pura azúcar que mas tarde te dará un bajón! En realidad el chiste son los ingredientes, ya que lo recomendable es incluir una fruta ( por lo general yo recomiendo manzana o pera) y lo demas verduras y dos limones. Esto ayuda a que no sea muy fuerte el sabor del brócoli o del repollo, ya que si bien no sabe tan rico como un smoothie, el jugo desintoxica el organismo aporta nutrientes que van directo a tu torrente sanguineo sirviendo como un excelente suplemento natural de vitaminas y minerales!!

 

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Categorías: Buenos Hábitos, Juicing, Recetas

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